Accompagnement en hypnose à Brignais - Thomas Miralles
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est un état naturel que l’on expérimente chaque jour, que ce soit pendant la lecture d’un livre qui nous passionne, que nous perdons la notion du temps dans un transport où lorsque nous sommes absorbés par une tâche. Cet état de conscience modifié est naturel. Il est indispensable à notre équilibre mental et physique puisque c'est dans ces moments précis que notre esprit se ressource de manière inconsciente. En utilisant l'hypnose thérapeutique, l’idée est de « provoquer » cet état, mais de manière mécanique pour vous aider à vous connecter à votre monde intérieur et à vos mécanismes inconscients lié à votre problématique afin de trouver les solutions à mettre en place pour créer de nouveaux comportements. L’hypnose n’est pas un sommeil, vous ne dormez pas !
La séance d'hypnose
Pendant la séance, vous pouvez parler, bouger, rester assis ou debout tout en étant dans un état modifier de conscience (transe). Cela est même important, car j’ai besoin que nous continuions à échanger afin d’orienter et de personnaliser au mieux la phase thérapeutique de la séance d’hypnose. Vous êtes acteur et non spectateur.
L’hypnose peut vous aider pour :
- Améliorer votre qualité de vie
- Retrouver une autonomie émotionnelle
- Trouver plus de sérénité
- Vous sentir apaisé
- Développer votre confiance en soi
- Retrouver une certaine clarté d’esprit…
Que ce soit à l'issue d'une ou plusieurs séances cela vous permet de prendre davantage conscience de qui vous êtes, comment vous fonctionnez et comment vous pouvez agir sur votre état d’esprit, votre état émotionnel et vos comportements.
Mon approche de l'hypnose
Elle repose sur 3 piliers
Le dynamisme
En choisissant de venir me consulter, ne vous attendez pas à rester assis et à écouter ma voix pendant 30 min, ensemble nous allons explorer la meilleure façon pour vous d’entrer en état d’hypnose.
La personnalisation
J’adapte les séances en fonction de votre personnalité et de votre problématique, je vous propose un accompagnement sur mesure afin de répondre au maximum à votre demande.
Les phénomènes hypnotiques
Les séances se font au travers des phénomènes hypnotiques qui vous permettront d’obtenir des résultats durables et rapide
Déroulé de la séance
Pendant la séance, je me concentre sur vos besoins afin de commencer à vous guider vers des solutions qui vous permettront de découvrir vos propres ressources. Nous posons alors le cadre de travail et commençons notre partenariat thérapeutique.
La séance se déroule en 3 temps :
- Le premier temps correspond à échanger ensemble autour de votre problématique et de vos objectifs.
- Le deuxième temps consiste à explorer et à vous familiariser avec l’hypnose à travers différents outils et phénomène hypnotique afin de trouver votre propre porte d’entrée. Ici, aucune pression à vous mettre nous EXPLORONS ensemble, parfois, il y aura des choses qui fonctionnent et parfois non. L’idée est de récolter des informations pour orienter la phase de travail. Le tout dans un cadre dynamique.
- Le troisième temps, c’est tout simplement la phase de travail, nous avons exploré en amont les choses qui fonctionnent. C’est donc le moment de mettre en place la stratégie thérapeutique liée à votre problématique. Vous êtes à ce moment-là, acteur de votre changement.
En fin de séance, il y aura un temps d’échange et d’intégration. Par ailleurs, nous évaluerons ensemble la nécessité et la pertinence de séances supplémentaires.
Il arrive bien sûr que je ne sois pas la bonne personne pour vous ou que mes outils ne répondent pas à vos besoins sur le moment, l’accompagnement se termine alors naturellement.
Mes expertises
Gestion émotionnelle
Angoisses, peurs, phobies, dépression, burn-out, stress, prise de parole en public, confiance en soi, grignotage, addictions… Nombreux sont les sujets que nous pouvons aborder lorsqu’il s’agit de nos émotions. Si vous avez l’impression que vous vous laissez déborder facilement par vos émotions et en général dans des moments où ces émotions n’ont pas lieu d’être et que cela vous pénalise au quotidien. L’hypnose peut vous aider à vous débarrasser des automatismes qui se sont installés en vous. Je vous propose de vous accompagner sur le chemin de l’autonomie émotionnelle afin de retrouver plus de sérénité et d’apaisement.
Enfants et adolescents
- Énurésie
- Confiance en soi
- Trouble de l’attention
- Harcèlement scolaire
- Séparation
- Gestion émotionnelle…
Sevrage tabagique
Arrêter de fumer de manière simple et pérenne oui, c’est possible ! La méthode que j’utilise vous permettra de redevenir un non-fumeur en 3 semaines avec beaucoup d’aisance et de facilité. Je vous propose un programme personnalisé et sur mesure axé sur 3 séances à raison d’une séance par semaine. À travers un partenariat solide entre vous et moi, je vous accompagne sur le chemin du sevrage tabagique. Dès la 1ère séance, nous ferons disparaître au minimum 50 % de votre consommation de cigarette et dans le meilleur des cas de 95 %. Le seul prérequis à suivre ce programme, c’est d’être prêt vous engager envers vous-même.
Changement de vie/deuil
La vie nous impose parfois des événements que l’on pourrait croire insurmontables sur le moment (séparation, perte d’emploi, déménagement, grossesse, lien toxique avec une personne…). Nous sommes devant le fait accompli et par moment nous n’arrivons/pouvons pas accepter ces changements qui nous sont imposés. Tout semble s’écrouler autour de nous sans savoir comment ni pourquoi cela nous arrive. Il y a comme une perte de repère, d’incompréhension et pourtant, une fois la secousse passée, il reste encore des choses à contempler, des choses qui sont encore debout, et des choses à construire. Je vous propose de prendre du temps pour venir déposer votre douleur, de retrouver votre calme intérieur et de faire la paix avec ce qui n’est plus.
L’hypnose peut intervenir en complément d’un traitement et ne se substitue à aucun diagnostic, avis, ni prescription médicale. N’interrompez jamais un traitement sans avis de votre médecin.
Réalisation & référencement
